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精油按摩幾個(gè)必按的部位以及手法
由于現(xiàn)在精油越來(lái)越火爆，以及成為了女性護(hù)膚不可缺少的一部分，當(dāng)然也有很多用來(lái)按摩，那么現(xiàn)在植物精油廠家就來(lái)介紹幾個(gè)精油按摩必按的部位以及手法。
不同部位的精油按摩有講究：
1、頭部：請(qǐng)用指尖沾按摩油，用指頭按摩整個(gè)頭皮。頭痛時(shí)，按摩脖子底部的周圍，往上按摩到頭皮的底部，手指要采用滑動(dòng)的按摩動(dòng)作，力道要強(qiáng)，讓精油滲透到體內(nèi)。
精油是在各種植物花莖當(dāng)中提取的，對(duì)于人體舒緩情緒，放松壓力以及各種疼痛的緩解是非常好的，使用精油按摩頭皮的話，對(duì)于人體的頭痛、失眠等癥狀都有很好功效，不過(guò)對(duì)于精油和按摩手法的選擇要求都是比較嚴(yán)格的。
2、頸部：手法是小且強(qiáng)的劃圈動(dòng)作，以頸椎畫分成兩邊，各自從頸底向上按摩到頭皮底部，頸椎左右各成一個(gè)圈圈式的按摩動(dòng)作。
利用精油按摩肌膚更有調(diào)整肌膚油質(zhì)分泌的作用，保持肌膚的酸堿平衡，使肌膚的油脂不易堆積，避免各種阻塞現(xiàn)象，避免肌膚出現(xiàn)老化現(xiàn)象。還能有效預(yù)防及舒緩頸椎病。
3、肩部：使用滑動(dòng)輕撫及揉捏的手法，利用大姆指和手掌，從肩膀到頸部，重復(fù)來(lái)回用力按摩。
適當(dāng)?shù)募绮堪茨δ艽碳ぜ绮康难貉h(huán)，當(dāng)身體的血液循環(huán)順暢以后，整個(gè)人看起來(lái)都是活力滿滿氣色紅潤(rùn)的。久坐的上班一族們很少運(yùn)動(dòng)，肩部的血液得不到循環(huán)又不太順暢，長(zhǎng)期這樣下去是很容易有肩部疼痛的，所以呢這類人群非常適合做肩部按摩了。
4、背部：使用滑動(dòng)輕撫及揉捏的手法，力道可強(qiáng)可弱，但千萬(wàn)不要在脊椎上按摩。從背面的腰部?jī)?nèi)側(cè)開(kāi)始，兩手的動(dòng)作要聯(lián)貫順暢，向上按摩到肩膀，再往下按摩背部的外側(cè)。多次重復(fù)這個(gè)按摩動(dòng)作，時(shí)間越久，身體越加感到輕松。
開(kāi)背做完整個(gè)人都感覺(jué)輕松了幾十斤，格外清爽。疏通背部經(jīng)絡(luò)、推散堵塞氣血，多做幾次背部也會(huì)變薄。幫助女性祛黃，改善氣色。安神補(bǔ)氣，提高睡眠質(zhì)量，特別是失眠多夢(mèng)、頭痛頭暈患者要多做，還能有效幫助背部散熱祛痘。
5、腹部：使用滑動(dòng)輕撫的按摩手法，自己按摩時(shí)，采順時(shí)鐘方向畫圈動(dòng)作，為他人按摩時(shí)，則是逆時(shí)鐘方向。
腹部精油按摩，是很多女性朋友非常喜歡的按摩方法，通過(guò)腹部精油按摩，不僅能夠提高皮膚溫度，消耗能量。
以上就是幾個(gè)精油按摩必按的部位以及手法，你學(xué)會(huì)了嗎？希望對(duì)你有所幫助。